http://r800.cocolog-nifty.com/blog/ 長岡市での自転車＆その他色々生活 ja-JP 2009-11-16T22:38:40+09:00 http://r800.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-1ab8.html 先日からサイクルメータのトリップがリセット出来なくなった。 ShifterとDe... <p>先日からサイクルメータのトリップがリセット出来なくなった。<br /><br />ShifterとDerailerを換えたばかりなので、当分買えそうもないかな…。<br /><br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/16/dscf6301.jpg"><img title="Dscf6301" border="0" alt="Dscf6301" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/16/dscf6301.jpg" width="320" height="240" /></a> </p> 自転車 AOIYURI 2009-11-16T22:38:40+09:00 http://r800.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-8c85.html 先週交換したマウンテンバイクのリヤメカが、フロントミドルの時に8速から9速に変速... <p>先週交換したマウンテンバイクのリヤメカが、フロントミドルの時に8速から9速に変速しにくいので、the endさんにみてもらいました。</p> <p>スタンドで車輪を回すと問題なく変速するけど、実走するとダメ…</p> <p>なんかワイヤーの動きが良くなかったみたい…</p> <p>今度はスパスパ気持ちよく変速が決まるようになりました。<br /><br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/15/dscf6238.jpg"><img title="Dscf6238" border="0" alt="Dscf6238" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/15/dscf6238.jpg" width="320" height="429" /></a> </p> 自転車 AOIYURI 2009-11-15T20:00:35+09:00 http://r800.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/1114-be84.html ジュニア教室 今夜も昇級審査で25名が参加でした。 審査の最初は型。 橙帯までの... <p><strong>ジュニア教室</strong><br />今夜も昇級審査で25名が参加でした。</p> <p>審査の最初は型。<br />橙帯までの子は追い突きの型、逆突きの型、青帯までは太極1、平安1、黄帯以上は平安1、平安2、撃砕小。<br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/14/dscf6275.jpg"><img title="Dscf6275" border="0" alt="Dscf6275" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/14/dscf6275.jpg" width="320" height="240" /></a> </p> <p>次はキックミットを使って蹴りの審査で回し蹴り。</p> <p>審査の最後は立ち方の確認で、閉足立ち、結び立ち、平行立ち、内八字立ち、外八字立ち、騎馬立ちをして、結び立ち中腰、後屈立ち。</p> <p>最後はコーディネーショントレーニングを数種類やって終了です。<br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/14/dscf6278.jpg"><img title="Dscf6278" border="0" alt="Dscf6278" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/14/dscf6278.jpg" width="320" height="426" /></a> <a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/14/dscf6284.jpg"><img title="Dscf6284" border="0" alt="Dscf6284" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/14/dscf6284.jpg" width="320" height="240" /></a> </p> <p><strong>一般の部</strong><br />ジュニアに引き続き一般の部も昇級審査です。<br />審査の最初は型。<br />平安1、平安2、撃砕小。</p> <p>次はキックミットに回し蹴り、対人で金的蹴り、前蹴りの受けをして終了です。<br /><br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/14/dscf6298.jpg"><img title="Dscf6298" border="0" alt="Dscf6298" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/14/dscf6298.jpg" width="320" height="229" /></a> </p> 空手 AOIYURI 2009-11-14T23:25:01+09:00 http://r800.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/dura-ace-wh-785.html 会社の帰りにFin’sに寄ったら、ディスプレイされていたAnchorの完成車に付... <p>会社の帰りにFin’sに寄ったら、ディスプレイされていたAnchorの完成車に付いていたDURA-ACEのホイールが、やけに光沢があってピカピカしていた。</p> <p>確か自分のは、こんなに光沢は無かったような気がする…<br />あらら…またお得意の予告無しの仕様変更（表面処理）かと思った。</p> <p>家に帰って確認したら、自分のは表面が汚れているだけだった。</p> <p>店にあったのは新しいのと、スポットライトが当たっていたから、キレイに見えたのかも。<br /><br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/14/dscf6920.jpg"><img title="Dscf6920" border="0" alt="Dscf6920" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/14/dscf6920.jpg" width="320" height="240" /></a> </p> 自転車 AOIYURI 2009-11-13T23:00:00+09:00 http://r800.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/1112-a341.html ジュニア教室 今夜は木曜日の昇級審査です。 審査の最初は型。 白帯の子は追い突き... <p><strong>ジュニア教室</strong><br />今夜は木曜日の昇級審査です。<br />審査の最初は型。<br />白帯の子は追い突きの型、逆突きの型、青帯までは太極1、平安1、黄帯以上は平安2、撃砕小。</p> <p>次はキックミットを使って蹴りの審査で、回し蹴り、前蹴り。</p> <p>最後はカラダの柔軟性の確認でした。<br /><br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/12/dscf6245.jpg"><img title="Dscf6245" border="0" alt="Dscf6245" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/12/dscf6245.jpg" width="320" height="239" /></a> <a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/12/dscf6249.jpg"><img title="Dscf6249" border="0" alt="Dscf6249" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/12/dscf6249.jpg" width="320" height="240" /></a> <a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/12/dscf6251.jpg"><img title="Dscf6251" border="0" alt="Dscf6251" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/12/dscf6251.jpg" width="320" height="224" /></a> <a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/12/dscf6256.jpg"><img title="Dscf6256" border="0" alt="Dscf6256" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/12/dscf6256.jpg" width="320" height="240" /></a> </p> <p><strong>一般の部</strong><br />ジュニアに引き続き一般の部も昇級審査です。<br />審査の最初は型。<br />白帯のWさんに合わせ、太極1、平安1。</p> <p>次はキックミットに回し蹴り、対人で金的蹴り、逆突きの受け、前手突きの受け、前手&amp;逆突きの受け、前蹴りの受けをして終了です。</p> 空手 AOIYURI 2009-11-12T23:43:19+09:00 http://r800.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/1111-1572.html ジュニア教室 今週は昇級審査の予定でしたが、I先生が急用で本日の稽古に来られなく... <p><strong>ジュニア教室</strong><br />今週は昇級審査の予定でしたが、I先生が急用で本日の稽古に来られなくなったので、代わりに私が担当させて戴きました。</p> <p>準備運動の後は来週の昇級審査に向けて型の稽古です。<br />5・6年生から前に出てもらい、見本になってもらいました。</p> <p>全員で追い突きの型、逆突きの型、太極1、平安1、を数回ずつ行い、黄帯のみ撃砕小を稽古。<br />白帯の子は今まで逆突きの型までしかやった事がありませんが、上級生が稽古しているのを見ていたので、一緒にやらせてみたら太極1、平安1もなんとか出来ました。</p> <p>型の稽古の後はボールを使ったコーディネーショントレーニングを数種類し、男女対抗のリレーで終了です。</p> <p>時間のある子は残って、凍り鬼を3セットして終了。</p> <p>18人の子供を相手にするのは大変…<br />先生はスゴイ（空手も学校も）</p> 空手 AOIYURI 2009-11-11T22:28:53+09:00 http://r800.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/derailer-1847.html マウンテンバイクのShift Leverを交換したとき、リヤメカはそのまま使うつ... <p>マウンテンバイクのShift Leverを交換したとき、リヤメカはそのまま使うつもりでいたけど、フロントミドルの時にリヤの全ギヤで調整しきれず、TopかLowのどちらかに合わせなければならなかった…</p> <p>通勤メンインだからTop側に合わせておけば問題ないけど、やはり気になる…</p> <p>ついでなのでリヤメカもXTにUpgrade!<br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/10/dscf6241.jpg"><img title="Dscf6241" border="0" alt="Dscf6241" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/10/dscf6241.jpg" width="320" height="426" /></a> </p> 自転車 AOIYURI 2009-11-10T22:26:42+09:00 http://r800.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-03b6.html 中1の長男は明日から今週いっぱい学級閉鎖…（またか） 学校閉鎖も含め今シーズン3... <p>中1の長男は明日から今週いっぱい学級閉鎖…（またか）</p> <p>学校閉鎖も含め今シーズン<span style="color: #0066cc;font-size: 1.4em;"><strong>3</strong></span>度目。</p> <p>来週から定期テストなのに、延期はしないらしい。</p> <p>しかし、出題範囲は全クラスが履修完了した範囲に狭められるとの事。</p> <p>だけど…休んだ3週間は短くない。</p> <p>いい加減インフルエンザ収まってくれないと困る。</p> <p>せめてもの救いは、本人はインフルエンザにかかる気配が全くない。</p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき AOIYURI 2009-11-09T21:56:56+09:00 http://r800.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/saturday-morn-1.html 今日も良い天気で自転車日和。 ちょっと多めの7人で先ずは八方台へ。 見た事のある... <p>今日も良い天気で自転車日和。<br />ちょっと多めの7人で先ずは八方台へ。</p> <p>見た事のあるヘルメットを被ったDucatiが往復していた…<br />森立のところで休憩していたので、声をかけてみたら<a href="http://wakarimasen.blog9.fc2.com/">MIWA</a>さんだった。<br />ブログに何度かコメントさせて戴いた事はあったけど、話をしたのは初めて。<br />タイヤを二日前に替えたばかりだそうです。<br />いろいろと話したい事もあったのですが、またの機会という事で…<br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/08/dscf6903.jpg"><img title="Dscf6903" border="0" alt="Dscf6903" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/08/dscf6903.jpg" width="320" height="240" /></a> </p> <p>正直言って昨日の疲れがあったので、もう帰っても良かったけどこの後は金倉山に行く事に決定。<br />いつもは栃尾に下りてから山古志へ行きますが、東山で撮影会をしているヒヨウさん達の様子を見に行ってからと言う事に。The endさんはここで帰投。<br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/08/dscf6907.jpg"><img title="Dscf6907" border="0" alt="Dscf6907" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/08/dscf6907.jpg" width="320" height="240" /></a> </p> <p>東山でヒヨウさん達に合流し3人が一緒に撮影してもらい、戻ってきたところで金倉山へ。<br />今日は小栗山からではなく虫亀から金倉山へ。<br />こちら側は距離が短いですがそこそこ斜度はある。</p> <p>最初は話をしながらまったり走っていたのが、山頂が近づくとだんだんとS原君が前へ出てくる…<br />ここはガンバッテ前を取ろうとみたけど、アタックが早すぎてあえなく撃沈…<br />I塚さんは来た道を戻るというのでココで帰投。<br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/08/dscf6911.jpg"><img title="Dscf6911" border="0" alt="Dscf6911" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/08/dscf6911.jpg" width="320" height="240" /></a> <a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/08/dscf6909.jpg"><img title="Dscf6909" border="0" alt="Dscf6909" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/08/dscf6909.jpg" width="320" height="240" /></a> </p> <p>金倉山から小千谷側へ下り、妙見堰でS原君、I田さんと分かれ、前から行ってみたいと思っていたラーメン屋へS山君に付き合ってもらいkoさんに店まで案内してもらった。<br /><br />妙見堰の魚道<br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/08/dscf6914.jpg"><img title="Dscf6914" border="0" alt="Dscf6914" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/08/dscf6914.jpg" width="320" height="426" /></a> </p> <p>小千谷から長岡までの信濃川土手は、追い風だったので流して走っても30km/hで走れた。<br />けど…疲れた…</p> 自転車 AOIYURI 2009-11-08T22:00:13+09:00 http://r800.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/117-1cda.html ジュニア教室 準備運動の後は来週昇級審査なので、最初に型の稽古です。 追い突きの... <p><strong>ジュニア教室</strong><br />準備運動の後は来週昇級審査なので、最初に型の稽古です。<br />追い突きの型、逆突きの型、太極1、平安1を数回ずつ行い小休止。<br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/07/dscf6229.jpg"><img title="Dscf6229" border="0" alt="Dscf6229" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/07/dscf6229.jpg" width="320" height="232" /></a> </p> <p>小休止後はキックミットに前蹴り左右、回し蹴り左右をして終了。<br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/07/dscf6231.jpg"><img title="Dscf6231" border="0" alt="Dscf6231" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/07/dscf6231.jpg" width="320" height="240" /></a> </p> <p>最後にイルカチームとクジラチームに分かれてリレー！<br />僅差でクジラチームの勝ちでした。</p> <p><strong>一般の部</strong><br />今夜は前蹴り（金的蹴り）と、顔面突きを想定した間合いの稽古でした。<br /><a class="mb" href="http://r800.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/07/dscf6232.jpg"><img title="Dscf6232" border="0" alt="Dscf6232" src="http://r800.cocolog-nifty.com/blog/images/2009/11/07/dscf6232.jpg" width="320" height="426" /></a> </p> 空手 AOIYURI 2009-11-07T23:06:57+09:00