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2017年1月

2017年1月29日 (日)

東山スノーシュー

今シーズン初の東山スノーシュー。

スノーシューじゃなくて染み渡りでもOKだったカモ。

そう言えば、いつの間にか展望台が無くなっていたorz

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2017年1月28日 (土)

1月28日の稽古(市民体育館)

今週も組手中心の稽古。

ジュニア教室
テコンドーミットに全力パンチ、回し蹴り&後ろ回し蹴り。

最後は希望者が基立ちになって自由組手。
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ジュニア教室第2部

突きと受け集中稽古。
受けは円受けで、正拳/下突き/鉤突きを受けます。

最後は突きのみの自由組手。

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2017年1月22日 (日)

今週の撮り鉄

今週末は185系臨時列車と、四季島の試運転。

四季島は時間を間違えて、現着したら、丁度通り過ぎるところでしたorz

185系
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四季島
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2017年1月21日 (土)

1月21日の稽古(市民体育館)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古
移動稽古は運足/前蹴り/回し蹴りなど。
テコンドーミットに全力パンチ、回し蹴り&後ろ回し蹴り。

最後は希望者が基立ちになって自由組手。

ジュニア教室第2部
蹴りの集中稽古。
蹴りのみの約束組手。
最後は片方が蹴りのみ、反対は受けの組手。

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2017年1月15日 (日)

今週の撮り鉄

週末からの寒波で、JRのダイヤは乱れっぱなし…

久しぶりに吹雪の中で撮影。

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2017年1月11日 (水)

1月11日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古
運足/中段前蹴り/上段前蹴り/順突き/追い突きの移動稽古

股関節と肩胛骨の可動域を広げる運動各種

最後はキツネ狩り2セット

ジュニア教室第2部
キックミットに中段/上段回し蹴り、中段2段蹴り、脚をスイッチして中段回し蹴り、前蹴り、ローキック。

移動しながら中段回し蹴りなどでした。

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2017年1月 8日 (日)

白鳥@長峰大池

またまた白鳥です。

今日は柏崎市西山町にある長峰大池(人造湖)。
*長岡から30分でした。

鳥(動物)は動きの予測が出来ないので、難しいです。

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2017年1月 7日 (土)

1月7日の稽古(市民体育館)

今夜は稽古初めです。

ジュニア教室
3週間ぶりの稽古なので、基本稽古をみっちりと…
突き/受け/蹴りの基本稽古
移動稽古は運足/前蹴り/回し蹴りなど。

キックミットに中段回し蹴り、突きの連打。
テコンドーミットに全力パンチ、回し蹴り&後ろ回し蹴り。

最後は希望者が基立ちになって自由組手。

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ジュニア教室第2部
突きの集中稽古。
キックミットに連打、対人での3連打の約束組手。
最後は突きのみの組手。

2017年1月 3日 (火)

かぼちゃ電車バス

かつて新潟交通電車と同じカラーのバスを、運良く見かけました。

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2017年1月 2日 (月)

撮り鳥

白鳥を撮りたくなって、福島潟へ…

しか~し

鴨、鳶、鵜?しか(も)いないorz

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気を取り直して瓢湖へ。

でも、瓢湖は鳥インフル対策で、湖の遊歩道は立ち入り規制されているので裏側の田んぼへ。
お食事中の白鳥が間近で見られます!

鳥もいいカモ

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2017年1月 1日 (日)

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いいたします。

元旦は雪もなく、自転車に乗れそうな天気。

雪が多いのは困るけど、全くないのも…


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