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2017年1月 7日 (土)

1月7日の稽古(市民体育館)

今夜は稽古初めです。

ジュニア教室
3週間ぶりの稽古なので、基本稽古をみっちりと…
突き/受け/蹴りの基本稽古
移動稽古は運足/前蹴り/回し蹴りなど。

キックミットに中段回し蹴り、突きの連打。
テコンドーミットに全力パンチ、回し蹴り&後ろ回し蹴り。

最後は希望者が基立ちになって自由組手。

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ジュニア教室第2部
突きの集中稽古。
キックミットに連打、対人での3連打の約束組手。
最後は突きのみの組手。

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