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2017年1月21日 (土)

1月21日の稽古(市民体育館)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古
移動稽古は運足/前蹴り/回し蹴りなど。
テコンドーミットに全力パンチ、回し蹴り&後ろ回し蹴り。

最後は希望者が基立ちになって自由組手。

ジュニア教室第2部
蹴りの集中稽古。
蹴りのみの約束組手。
最後は片方が蹴りのみ、反対は受けの組手。

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