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2016年10月26日 (水)

10月26日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
上級者の持つキックミットに、突きと蹴りのコンビネーション攻撃を数パターン。

上級者が基立ちになって自由組手を8セット。

K君は野球に専念するため今月で新武会を卒業、水曜稽古は今夜が最後なので、卒業記念10人組手。

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ジュニア教室第2部&一般部
キックミットに前脚&後ろ脚での前蹴り。
下段/中段の蹴りを受けてからの蹴りの反撃。
基立ちが指示した位置への蹴りと受け。

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