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2016年10月19日 (水)

10月19日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
移動稽古は順突き/逆突き/三連突き、外受け/内受け、前蹴り/回し蹴り。

上級者持つキックミットに、回し蹴り&後ろ回し蹴り。

最後は稽古に参加してくれた現役女子高校生空手部(Yさん)の型演舞。

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ジュニア教室第2部
Yさん指導で立ち方の稽古と、今週末の昇段審査向けの組手稽古。

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ほぼ一ヶ月ぶりの稽古で、ヘロヘロでしたorz

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