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2016年7月

2016年7月31日 (日)

クライ魔H登山隊:燕岳

北アルプスの燕岳(2度目)に登ってきました。

6年前にこの燕岳に誘ってもらい、登山を始めるきっかけとなった思い出深い山です。

燕岳は北アルプスの入門用として人気の山で、小1の子供から80 overの超ベテランまで、まさに老若男女が集う山でした。

初回と違ってピーカンではありませんでしたが、北燕岳からの眺望も良く、まずまずの山行でした。

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雷鳥
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イルカ岩
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メガネ岩
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2016年7月24日 (日)

空手道新武会 2016 組手競技錬成大会

新潟市江南区 亀田総合体育館武道場で「空手道新武会 2016 組手競技錬成大会」に、長岡道場から16名が参加しました。(全体で90名)

皆さんお疲れ様でした。

ジュニア男子 低学年第1組    E. O.君
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ジュニア男子低学年第1組    Y. I. 君        第3位
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ジュニア男子低学年第1組    R. Y. 君
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ジュニア男子低学年第1組    T. K. 君
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ジュニア男子低学年第2組    Y. A. 君
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ジュニア男子低学年第3組    Y. W. 君        優勝
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ジュニア男子中学年第1組    K. W. 君        準優勝
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ジュニア男子中学年第2組    Y. A. 君
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ジュニア男子中学年第2組    K. T. 君
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ジュニア女子 第4組        I. U. ちゃん    優勝
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ジュニア男子高学年第1組    S. W. 君
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ジュニア男子高学年第1組    K. H. 君        準優勝
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ジュニア男子高学年第1組    Y. I. 君        優勝
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ジュニア男子高学年第2組    I. N. 君
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中学生男子            T. I. 君
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一般男子 第2組        S. S. さん    第3位
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2016年7月23日 (土)

7月23日の稽古(東北中学)


ジュニア教室

準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
キックミットに突きと蹴りのコンビネーション攻撃。

明日は錬成大会なので軽めで終了。

ジュニア教室第2部 & 一般の部
一部に引き続きキックミットに突きと蹴りのコンビネーション攻撃。

Saturday Morning Ride: 道光高原

家を出る前に洗っておいたグローブが見つからないorz
初めてグローブ無しで走ったけど、滑ってダメだね。

山古志-道光-山古志と言う山岳路。
上りになると千切れっぱなし。
今年は全然調子が上がらない…

また、後半リヤメカの調子が悪く、endさんに見てもらったら、ワイヤーが切れかかっているとの事。
*もれなく入院となりました。

暑かったけど楽しいMorning Rideでした。

本日の走行距離78km
獲得標高:1,308m

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2016年7月20日 (水)

7月20日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
24日(日)は組手の錬成大会なので、先週土曜と同様に今夜も組手中心の稽古。

ジュニア教室第2部
一部に引き続き組手稽古。

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2016年7月16日 (土)

7月16日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
24日(日)は組手の錬成大会なので、今夜も組手中心の稽古。

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ジュニア教室第2部
一部に引き続き組手稽古。

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Saturday Morning Ride: 夢の森公園

5週間ぶりのロード

今日のメンバーは間違いなく平均年齢50 Over

お約束の“ほんのびまんじゅう”と“生どら焼き”を補給し、柏崎にある夢の森公園へ。

後半暑くていやになった…

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2016年7月10日 (日)

Solo Sunday Morning Ride:東山-鋸山

家を出る前に空気を入れていたらパンクしてしまいMTBに変更orz

今シーズン初の東山-鋸山。

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高町の郵便ポストは道路に対して斜めに設置されていた。
前からこんなだったかな?

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摂田屋公園のトイレは、醸造用の桶みたい!

2週間の出張で体重が4kg増え、1週間でなんとか3kg減量。

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2016年7月 9日 (土)

7月9日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。

回し蹴り&後ろ回し蹴りなどの移動稽古。
キックミットに突きと蹴りのコンビネーション攻撃。

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自由組手
緑帯以上が基立ちになり、試合と同じ1セット1分半を15セット。
*ジュニア相手でも大変でしたorz

同じくらいの帯同士で10セット。

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ジュニア教室第2部 & 一般の部
キックミットとテコンドーミットに約束組手。

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2016年7月 6日 (水)

7月6日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。

今日のテーマは鉤突き。

最後は緑帯以上が基立ちになって自由組手を11セット。

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指導部稽古
ジュニア教室第2部は誰も残らなかったので、黒帯以上での稽古。

指導部4名が総当たりで自由組手を9セット。

黒帯女子がキックミットに突きと蹴りのコンビネーション攻撃。

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3週間ぶりの稽古なのに、いきなりガチでしたorz

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