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2016年7月 9日 (土)

7月9日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。

回し蹴り&後ろ回し蹴りなどの移動稽古。
キックミットに突きと蹴りのコンビネーション攻撃。

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自由組手
緑帯以上が基立ちになり、試合と同じ1セット1分半を15セット。
*ジュニア相手でも大変でしたorz

同じくらいの帯同士で10セット。

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ジュニア教室第2部 & 一般の部
キックミットとテコンドーミットに約束組手。

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