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2016年5月25日 (水)

5月25日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。

キックミットに突きと蹴りのコンビネーション攻撃。
突きの3連打から下段or上段蹴りなど。

緑帯以上が基立ちになって自由組手を11セット。

ジュニア教室第2部
指導部の持つキックミットに移動しながら突きの連打、前蹴り/突きの連打/膝蹴りなど。
対人になって3連突きの受け返し。

指導部を含め総当たりの自由組手を5セット。

*久しぶりに黒帯同士で組手しました。

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