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2016年5月14日 (土)

5月14日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
突きと蹴りのコンビネーション攻撃の移動稽古。
キックミットに上中下段&左右の回し蹴り、突きの連打。
最後に自由組手を10セット。

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ジュニア教室第2部
90秒の自由組手を総当たりで7セット。
シャドーでの組手稽古。
補強運動で終了。

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