時計

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ

« 5月7日の稽古(東北中学) | トップページ | 5月14日の稽古(東北中学) »

2016年5月11日 (水)

5月11日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りのその場基本稽古。
突きと蹴りの移動稽古。
対人になって約束組手。
突きの3連打から中段回し蹴り、相手はそれを受けて中段回し蹴りの返しなど。
緑帯以上が基立ちになって自由組手を9セット。

ジュニア教室第2部
指導部が持つキックミットに中段回し蹴り、下段回し蹴り、前蹴り。
1セット90秒の自由組手を1人2セット。

Img_2329_r

Img_2332_r

« 5月7日の稽古(東北中学) | トップページ | 5月14日の稽古(東北中学) »

空手」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 5月7日の稽古(東北中学) | トップページ | 5月14日の稽古(東北中学) »