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2016年3月23日 (水)

3月23日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
対人になって蹴りと突きの約束組手。
初級と中級以上に分かれて自由組手。

ジュニア教室第2部
試合と同じ90秒の自由組手を10セット。

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