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2016年2月24日 (水)

2月24日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古

組手稽古:約束組手
相手の突き/蹴りをさばきながら斜め前に移動し、回し蹴りで反撃。

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ジュニア教室第2部
組手稽古
基立ちはキックミットで受け、1部と同じ内容の約束組手。
キックミットに移動しながら突き/蹴りの連続攻撃連打。
基立ちが指示する攻撃を、キックミットに前手突き/逆突き/2連打/3連打。

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