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2016年2月17日 (水)

2月17日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古

組手稽古
対人になって基立ちの下段蹴りを受け、中段/上段回し蹴りの反撃。
突きの4&5連打から中段回し蹴り。
最後は上級者が基立ちになって自由組手を9セット。

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ジュニア教室第2部
1部に引き続きキックミットに突きと蹴りのコンビネーション攻撃。

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