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2016年1月13日 (水)

1月13日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
突きと蹴りの移動稽古。

対人になってローキック&インローキック。
キックミットに2/3/4連突き。
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ジュニア教室第2部
単連突き600本、極突き、極極突き。
前手突き、順突き、逆突き。

黒帯指導部の持つキックミットに突きのコンビネーション攻撃。

外は寒くても武道場は稽古するのに丁度良い室温でした。
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