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2015年12月 2日 (水)

12月2日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動
突き/受け/蹴りの基本稽古

今夜はK猫指導員が試割用の杉板を用意してきたので、希望者がチャレンジ!

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最後はN師範が2枚重ねを正拳で…
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ジュニア教室第2部
顔面突き用の稽古。
単連突き400本
極突き、前手突き、追い突き、逆突きを各20本
前蹴り、金的蹴り。

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