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2015年12月19日 (土)

12月19日の稽古(東北中学)

外気温は3℃で武道場もすごく寒いです。
今夜は新武会長岡の稽古納め。

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
移動稽古は追い突き/逆突き/回し蹴り・後ろ回し蹴り・前蹴り・逆回し蹴り・逆回し蹴りなど…

自由組手
黒帯と希望者が基立ちになって15人組手。
基立ち同士と黄帯と緑帯が基立ちになって7人組手。

今年最後の締めは中段正拳突きを1,000本。

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