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2015年12月16日 (水)

12月16日の稽古(宮内中学)

全然年末って感じがしませんが、今夜は水曜(宮内)稽古の稽古納めでした。

ジュニア教室
準備運動、体幹トレーニング、股関節の可動域を広げる運動。
突き/受け/蹴りの基本稽古。
頭と体の動きを刺激する運動を数パターン。

稽古後は希望者が板割に挑戦。
今回は手刀/猿臂(えんぴ)に加えて正拳(軍手付き)で挑戦した子もいました。

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