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2015年12月12日 (土)

12月12日の稽古(東北中学)

今夜も新潟道場のK俣代表師範が指導に来てくださいました。

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古
突きと蹴りの移動稽古。

対人になってキックミット or テコンドーミットに回し蹴り&後ろ回し蹴り。

黒帯/上級者/希望者が基立ちになり総当たりの自由組手

ジュニア教室第2部 & 一般の部
組手稽古
キックミットにフルコン用の蹴り稽古。

自由組手は総当たりで6セット。

久しぶりに自転車と空手のダブルヘッダーでヘロヘロですorz

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