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2015年10月24日 (土)

10月24日の稽古(東北中学)

今夜も新潟道場のK俣代表師範が指導に来てくださいました。

ジュニア教室
準備運動

基本稽古
  突き/受け/蹴り

移動稽古
  追い突き/逆突き

キックミット
  黒帯の持つキックミットに中段左右回し蹴り。

自由組手
  黒帯/茶帯/希望者が基立ちになって10人組手

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ジュニア教室第2部 & 一般の部
武空杯(顔面&金的有り)に出場予定のK猫指導員に合わせ、顔面突き用の稽古。

順突き/逆突きの約束組手

K猫指導員が面を着けて基立ちになり、希望者がスパーリング。

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今日は午前中のMorning Rideでかなり追い込んだので、組手稽古はヘロヘロでしたorz

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