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2015年7月 4日 (土)

7月4日の稽古(東北中学)

今夜も新潟道場のK俣代表師範が指導に来てくださいました。

ジュニア教室
準備運動、突き/蹴り/受けの基本稽古。
聴覚反射の運足稽古。
突きと前蹴りのコンビネーション攻撃の移動稽古。
逆三角受けから回し蹴り。

指導部の持つキックミットに、突きと蹴りのコンビネーション攻撃を数パターン。

最後は今月の錬成大会に出場する選手が基立ちになって、自由組手を10セット。

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ジュニア教室第2部 & 一般の部
高学年以上と中学年以下を分けて組手稽古

高学年以上はビッグミットに移動しながら突きと蹴りのコンビネーション攻撃を数パターン。

最後は自由組手を6セット。

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