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2015年6月 6日 (土)

6月6日の稽古(東北中学)

今夜も新潟道場のK俣代表師範が指導に来てくださいました。

ジュニア教室
準備運動、突き/蹴り/受けの基本稽古。
聴覚反射の運足稽古。
突きと前蹴りのコンビネーション攻撃の移動稽古。

二人一組になってキックミットに全力パンチ。
シャドーで突きの3連打から回し蹴り。
基立ちの中段回し蹴りを受けてから、反撃の中段回し蹴り。

最後は基立ちの希望者をつのり自由組手。
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ジュニア教室第2部 & 一般の部
指導部が持つキックミットに、10回連打を連続5セット、中段回し蹴りを連続蹴り。

最後は相手が蹴りだけの攻撃をするのを、受ける稽古。

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