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2015年6月24日 (水)

6月24日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動。
突き/受け/蹴りの基本稽古。
指導部が持つキックミットに、突きと蹴りのコンビネーション攻撃を数パターン。

ジュニア教室第2部
一部と同じく、指導部が持つキックミットに、移動しながら突きと蹴りのコンビネーション攻撃を数パターン。

最後は自由組手を5セット。

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