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2015年3月21日 (土)

3月21日の稽古(市民体育館)

今夜は新潟道場のK俣先生が指導に来てくださいました。

ジュニア教室
準備運動、突き/蹴りの基本運動。
聴覚反射の運足の稽古。

移動稽古は逆三角受けをしてから突きと蹴りのコンビネーション攻撃を数パターン。

自由組手は組手大会に出る子が基立ちになり、30秒/セットを13セット。

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ジュニア教室第2部
自由組手
試合時間と同じ90秒を総当たりの15セット。

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