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2015年2月 4日 (水)

2月4日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動

基本稽古
突き/受け/蹴りの。

移動稽古
突き/受け&突きなどのコンビネーション

自由組手
黒帯と上級者が基立ちになって11セット。

ジュニア教室第2部
希望者が5人残って組手稽古。

キックミットを蹴った後に自由組手を1人4セットほど。

25日ぶりの稽古で、ヘロヘロですorz

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