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2015年2月28日 (土)

2月28日の稽古(市民体育館)

今夜も新潟道場のK俣代表師範が指導に来てくださいました。

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
移動稽古
逆突き/順突き/回し蹴りのコンビネーション攻撃。
回し蹴りの部分を上段/中段/下段に変えて連続移動。

自由組手
黒帯と上級者が基立ちになり40秒/セットを14セット。

ジュニア教室第2部
補強運動と組手稽古。
黒帯が基立ちになって自由組手など…

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