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2015年2月25日 (水)

2月25日の稽古(宮内中学)

3週間ぶりの稽古でした。
でも今年に入ってまだ4回目orz
また、今夜からUSA Detroit支部から帰還したB吉指導員が復活!

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
基立ちがキックミット持ち、移動しながら突きと蹴りのコンビネーション攻撃。

緑帯以上が基立ちになって、自由組手を12セット。

Img_0964_r

Img_0967_r

ジュニア教室第2部
B吉指導員が主導での組手稽古。
突きと蹴りは左だけでの自由組手。
規制が無いと右の攻撃が多くなるので、あえて左縛り。
その後、両方有りの自由攻撃。

久しぶりの稽古で、しかも組手中心だったのでヘロヘロですorz

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