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2014年12月

2014年12月31日 (水)

今日のミル

今年も最後はミル登場。

ケージから出して遊ばせていると、近寄ってきて頭を撫でるように催促してきます。

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2014年12月28日 (日)

今週の撮り鉄:撮り納めカモ

今朝はピーカン。

東山へスノーシューへ行くか、鉄に行くか迷っていたら、トワイライトエクスプレスが5時間遅れの情報が…

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2014年12月27日 (土)

12月27日の稽古(東北中学):忘年会

一般の部

今夜は肝機能強化稽古。
ジュニア教室はお休みで一般部のみです。

H会長の挨拶から始まり、1部はあっという間に消化し第2部へ突入!

道場生の皆さん今年一年お疲れ様でした。
それでは稽古初めに元気にお会いしましょう!

2014年12月20日 (土)

12月20日の稽古(東北中学):稽古納め

ジュニア教室

今夜は新武会 長岡道場の稽古納めでした。

準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
移動稽古は突き/突きと蹴りのコンビネーション。
組手は30秒/セットを13セット

締めは稽古納めにふさわしく、正拳中段突きを1,000本でした。

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2014年12月17日 (水)

東京出張

昨日と今日は泊まりで東京出張。

仕事が終わって東京駅へ向かう前に、銀座ニコンサービスセンターへ寄って、レンズの修理をお願いしてきました。

東京はピーカンなのに…
長岡に戻ってきたら吹雪でしたorz

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2014年12月14日 (日)

BBセット

久しぶりの自転車ネタ。

セラミックベアリングのBBセットを、Fin’sのセールで買いました。

春が待ち遠しい…

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2014年12月13日 (土)

12月13日の稽古(東北中学)

今日は大雪の中15名の道場生が稽古に来ました。

ジュニア教室 & 一般の部
道場内は冷え込んでいたので、ランニングでカラダを温めてから準備運動、コアトレーニング。
突き、受け、蹴りの基本稽古。

ラダートレーニング、コーディネーショントレーニング要素を取り入れた蹴りの稽古。

最後は氷鬼を2セット。

2014年12月 7日 (日)

空手道新武会 2014武空杯自由組手大会&2014型競技錬成大会

今日は新潟市にある北地区コミュニティセンターで、“2014武空杯自由組手大会と2014型競技錬成大会”でした。
*武空杯自由組手大会:防具を装着し、顔面と金的攻撃を認めた組手競技。

型競技錬成大会は新武会以外に、“極真館新潟県支部”、“極真館福島県支部会津分支部”、“錬心館”の皆様からも参加いただきました。

新武会長岡から、武空杯に1名、型競技錬成大会に17名がエントリーしました。

大会結果はココ
http://www18.ocn.ne.jp/~sinbukai/113512.html

出場した選手の皆さん、お疲れ様でした。

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2014年12月 3日 (水)

12月3日の稽古

今夜は指導部全員揃っての稽古でした。

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。

型の稽古
全員で追い突きの型、逆突きの型、太極1。
錬成大会の各予選と決勝型の稽古。

組手稽古
黒帯と上級者が基立ちになって1セット40秒を14セット。

ジュニア教室第2部
希望者が残って引き続き錬成大会の予選型と、決勝型を試合形式で稽古。

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