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2014年12月 3日 (水)

12月3日の稽古

今夜は指導部全員揃っての稽古でした。

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。

型の稽古
全員で追い突きの型、逆突きの型、太極1。
錬成大会の各予選と決勝型の稽古。

組手稽古
黒帯と上級者が基立ちになって1セット40秒を14セット。

ジュニア教室第2部
希望者が残って引き続き錬成大会の予選型と、決勝型を試合形式で稽古。

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