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2014年11月26日 (水)

11月26日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、コアトレーニング、肩胛骨と股関節の可動域を広げる運動。
突き/受け/蹴りの基本稽古。

型の稽古
全員で追い突きの型、太極1。
錬成大会の予選型毎に太極1、太極3、平安その1。


ジュニア教室第2部

引き続き型の稽古。
平安その1、平安その2、撃砕小。

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