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2014年11月22日 (土)

11月22日の稽古(東北中学)

今夜も新潟道場のK俣代表師範が指導に来てくださいました。

ジュニア教室
準備運動
基本稽古
  突き/受け/蹴り。

型の稽古
  運足
  正しい運足を稽古するため、後ろ足を線上から外れないように意識して、追い突きの型

回り方
  太極1での3種類の回り方を、運足の時と同じように、後ろ足を線上から外れないように稽古。

仕上げは全員で太極1。

小休止後は型と組手に分かれて稽古。
型は錬成大会の予選型を毎にK俣先生の指導。

組手は突きと蹴りの約束組手、キックミットに突きと蹴りのコンビネーション攻撃。
黒帯と上級者が基立ちになり、蹴りだけの自由攻撃を数セットした後、自由組手を10セットほど…

ジュニア教室第2部
上級型の稽古
  セイエンチン、撃砕小、平安その3
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一般の部
  武空杯(顔面突き)用のスパーリング

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