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2014年11月19日 (水)

11月19日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、コアトレーニング、股関節の可動域を広げる運動。
突き/受け/蹴りの基本稽古。
キックミットに前蹴り、中段回し蹴り、上段回し蹴り。

型の稽古は全員で太極1。

最後は氷鬼を2セット。

ジュニア教室第2部
希望者が残って、錬成大会向けの予選型の稽古。

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