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2014年10月 1日 (水)

10月1日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、コアトレーニング、肩胛骨と股関節の可動域を広げる運動を各種。

突き/受け/蹴りの基本稽古

帯毎に分かれて型の稽古。
  Group1:追い突き/逆突きの型。
  Group2:太極1
  Group3:平安その1~3

最後はキツネ狩り。

ジュニア教室第2部
引き続き型の稽古で、平安その1~3

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空手」カテゴリの記事

コメント

やっと体が慣れてきたようで、木曜日に動けるようになってきました。

前回までは、寝坊して子供たちを遅刻させそうになってましたが、今日はいつもの時間に起床できました。

来週も頑張ります

hanakosumireさん

私は昨夜、最後のキツネ狩りで3周したばっかりに、母指球の皮が剥けてしまいました。

今週末は自転車のイベント(糸魚川グランフォンド)で山道を120km走るのですが、踏み込めるか怪しい状況です。

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