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2014年9月27日 (土)

9月27日の稽古(東北中学)

今夜は新潟道場のK俣代表師範が指導に来てくださいました。

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。

視覚反射の稽古
  K俣師範の腕の動きに合わせた視覚反射の稽古。

移動稽古
  順突き/逆突き/前蹴り/外受けなど。

約束組手
  相手の上段蹴りを受けてから、上段蹴りの反撃を左右。

自由組手
最後は黒帯と茶帯が基立ちになって14人組手。

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ジュニア教室第2部 & 一般の部

組手稽古
  試合と同じ90秒の自由組手を総当たりの10セット。

型稽古
  平安5の分解説明を含め集中稽古。

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