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2014年7月16日 (水)

7月16日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、肩胛骨と股関節の可動域を広げる運動を数種類。

錬成大会に出場する選手が基立ちになり、1セット90秒の自由組手を10セット。

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ジュニア教室第2部
選手が残って、試合場への入退場の稽古。

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