時計

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ

« 5月7日の稽古(宮内中学) | トップページ | Sunday Morning Ride: 高柳 »

2014年5月10日 (土)

5月10日の稽古(東北中学)

今夜は新潟道場のK俣代表師範が来てくださいました。

ジュニア教室
準備運動、突き/蹴りの基本稽古。
聴覚反射の運足。

二人組になって回し蹴りの稽古。
蹴る人はパートナーが膝立ちになった肩につかまって、回し蹴りの動きを確認しながら蹴ります。

上級者が持つテコンドーミットに、回し蹴り&後ろ回し蹴り。

最後は黒帯と大人が基立ちになり自由組手を10セット。

一般の部 & ジュニア教室第2部
二人組になってテコンドーミットに極突き(全力パンチ)/下突き/鉤突き。
キックミットに突きの稽古。
前手突き。
前手突き&下突き。
前手突き&鉤突き。

キックミット&テコンドーミットに回し蹴りの稽古。

最後は6人総当たりの自由組手。

Img_6339_r

Img_6343_r

GWの疲れがとれず(年齢を感じますorz)ヘロヘロでした。

« 5月7日の稽古(宮内中学) | トップページ | Sunday Morning Ride: 高柳 »

空手」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 5月7日の稽古(宮内中学) | トップページ | Sunday Morning Ride: 高柳 »