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2014年4月 9日 (水)

4月9日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、コアトレーニング、肩胛骨&股関節の可動域を広げる運動。
突き/受け/蹴りの基本稽古。

移動稽古
  運足
  追い突き
  逆突き
  上段受け&逆突き
  下段払い&逆突き

型の稽古
  追い突きの型
  逆突きの型

体育館に移動してキツネ狩り

ジュニア教室 第2部 & 一般の部
型の稽古
  追い突きの型
  逆突きの型
  太極Ⅰ
  平安そのⅠ
  平安そのⅡ

新学期になって、みんな大きくなったような…
気がするだけ?

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