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2014年3月 8日 (土)

3月8日の稽古(市民体育館)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。

二人一組になって蹴りの稽古。
水曜日と同様に前にかがんでいるパートナーを蹴らないように、膝を高く上げて前蹴りと回し蹴り。

黒/茶/緑帯が基立ちになって11人組手。

最後はキツネ狩り。
1セット目は勝負がつかず6週目で引き分け。みんなお疲れのようだったので2セット目はキャンセル。

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ジュニア教室 第2部
突きと蹴りの約束組手。

二人一組になってキックミットに突きと蹴りのコンビネーション攻撃を数種。

黒/茶/緑帯が基立ちになって10人組手。

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