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2014年2月19日 (水)

2月19日の稽古(宮内中学)

今夜はN先生、O先生が揃った稽古でした。(2回目)
私が両先生と宮中で一緒に稽古するのは初めてです。

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古

移動稽古は以下の3パターン
前蹴り、回し蹴り、順突き&逆突き。

二人一組になって蹴りの稽古。
前にかがんでいるパートナーを蹴らないように、膝を高く上げて前蹴りと回し蹴り。

自由組手
黒帯と上級者が基立ちになり10人組手。

最後はキツネ狩りを2セット。

一般の部
O先生がガンダムを装着し、自分のテーマで自由攻撃。

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