時計

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
無料ブログはココログ

« 2月11日の稽古(宮内中学) | トップページ | 大雪の影響 »

2014年2月15日 (土)

2月15日の稽古(市民体育館)

Img_5991_r
ジュニア教室
準備運動、突き/受け蹴りの基本稽古。
聴覚反応での運足を2種類。

移動稽古
  順突き/逆突きの2連打
  順突き/逆突き/下突きの3連打
  順突き/逆突きの2連打から回し蹴りを下段/中段/上段

自由組手
  黒帯/茶帯/緑帯が基立ちになって自由組手を10セット。

最後はキツネ狩りを2セット。

ジュニア教室 第2部
組手班と型班に分かれて稽古。

組手班
  平安その2と撃最小

Img_5998_r

組手班
  突き/蹴りの約束組手
  ジュニア同士の自由組手を6セット。
  黒帯が基立ちになって4セット。

Img_5991_r_2

Img_5994_r

« 2月11日の稽古(宮内中学) | トップページ | 大雪の影響 »

空手」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 2月11日の稽古(宮内中学) | トップページ | 大雪の影響 »