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2014年1月 8日 (水)

1月8日の稽古(宮内中学):初稽古

ジュニア教室
寒いのでランニング、横走り、ギャロップなどでカラダを暖めてから準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。

基本稽古の様子を見ていると、なんか休みボケしている感じ(自分もカモ)の子が多いので、カラダ作りの運動を中心にした稽古にしました。

*それでも、休み中に自主稽古していたと思われる子も何人か見受けられました。

一般の部
O先生と私の二人だったので、コアな講義を聴いた後に単連突きを1,600本。

疲れましたorz

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