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2014年1月25日 (土)

1月25日の稽古(市民体育館)

ジュニア教室
今夜はO先生主導の稽古。
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
聴覚反応からのダッシュでカラダを温め…

今夜のテーマは組手試合の最初の踏み込みです。
動きの元を作るギャロップ、横走りをしてから、後ろ足から前足で相手に飛び込む稽古。

Img_5926_r

一般の部 & ジュニア教室 第2部
今夜も組手と型に分かれて稽古。

組手班は1セット40秒の自由組手を10セットなど。

型班は平安その2と撃最小でした。

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