時計

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ

« ミルのえさではありません | トップページ | ミルのえさではありません vol.2 »

2013年12月18日 (水)

12月18日の稽古(宮内中学): 稽古納め


一ヶ月ぶりの稽古は宮中の稽古納め。

ジュニア教室
仕事で遅れ、O先生が既に準備運動、基本稽古をしているところでした。

小休止後は移動稽古で、追い突き/逆突き/上段受け&逆突き/下段払い&逆突き/内受け&逆突き/外受け&逆突き。

後半の残り時間は、リアクションタグなど反応を養う運動を各種で終了。

Img_5732_r

一般の部&ジュニア教室2部

キックミットに蹴り&突きとO先生のガンダムを各1分15セット。

Img_5734_r

Img_5737_r


Img_5744_r

« ミルのえさではありません | トップページ | ミルのえさではありません vol.2 »

空手」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ミルのえさではありません | トップページ | ミルのえさではありません vol.2 »