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2013年11月 2日 (土)

11月2日の稽古(東北中学)

ジュニア教室 第1部
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。

全員で型の稽古で追い突きの型、太極1。
橙帯以下と青帯以上に分かれて型の稽古。

橙帯び以下は追い突きの型/逆突きの型/太極1。
青帯以上は平安その2。

小休止後は組手稽古で黒帯と上級者が基立ちになり自由組手を8セットほど…

Img_4942_r


ジュニア教室 第2部 & 一般の部
引き続き型の稽古で希望者が残り、平安その1~5/太極3/撃砕小。

Img_4944_r

今日は昼間に粟ヶ岳(1292m)へ登山し、稽古に行けるか不安でしたが、自転車のロングライドよりダメージが無く、なんとかこなせました。

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