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2013年9月 3日 (火)

+2kg

17日間の出張期間中、欠かさずビールとその他アルコールを摂取。

Buffetスタイルの夕食では、普段腹7~8分に抑えていた反動か、どう少なく見積もっても普段の1.5~2倍の量は食べていたと思う。

また、1ヶ月間運動をしていなかった(出来なかった)ので体重計に乗るのが恐かったけど、以外にも出張前の+2kg。

なるべく糖質を摂らないように気をつけたのが良かったのかも…

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コメント

糖質制限もあるでしょうが、普段の生活のたまものですよ。

Hanakosumireさん

普段の生活は放っておくとダラダラしています(^^;)
仲間がいるから運動を続けられますけど、一人だとくじけてしまいますorz

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