時計

2017年12月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
無料ブログはココログ

« エアコン | トップページ | リキュール(発泡性)① vol.1:麦の雫 »

2013年8月 7日 (水)

8月7日の稽古(宮内中学):越えよ限界! 深めよ絆! 流した汗は宝物

肋骨が折れた(と思う)ので、激しく動けない為、今日はH初段とWさんから前に出てもらいました。

ジュニア教室
準備運動、突き/受け蹴りの基本稽古。
脚の裁きがスムースになる様にラダートレーニング。

最後は凍り鬼、キツネ狩りの代わりにボールを使った空間認識トレーニング。

一般の部
申し訳なかったのですが、今日はお休みにしてもらいました。


Img_3749

« エアコン | トップページ | リキュール(発泡性)① vol.1:麦の雫 »

空手」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« エアコン | トップページ | リキュール(発泡性)① vol.1:麦の雫 »