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2013年7月27日 (土)

7月27日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
準備運動の後は、突き/受け/蹴りの基本稽古を丁寧に。
移動稽古は順突き/追い突き、上段/下段受けから逆突き。
対人になって下段/中段回し蹴りを三角受け(左右)。

一般の部
突き/蹴りの約束組手。
40秒のスパーリングを5~6セット。

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今夜は湿度が高く、大人も熱中症になりそうでした。

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