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2013年7月24日 (水)

7月24日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
宮内3人娘(陸上部)は明日の大会がある為休みで欠席。

準備運動、基本稽古の後は移動稽古で運足、追い突き、逆突き、前蹴り。

小休止後は大人黒帯と上級者が基立ちになり、ジュニアは7人組手。

最後はキツネ狩りを2セットで終了。

一般の部
茶帯の中学生が残ったので、約束組手で下段/中段/上段回し蹴り、前手&逆突き、下段&突きのコンビネーション攻撃など。

後半は軽いスパーリングを6セットほどでした。

今夜は気温は高くなかったですが湿度が高く、少し動いただけで汗が吹き出て稽古終了時は道着がグシャグシャでした。

この二人がスパーリングしているのは見た記憶がありません。
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