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2013年7月17日 (水)

7月17日の稽古(宮内中学)

今夜もN先生が指導に来て下さり、wanpetさんと私で3人体制です。

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
上級者がもつキックミットに前手/逆突き、前手/逆突き/下突き、前蹴り、回し蹴り。

初級と中級以上に分かれて型の稽古。
初級は追い突きの型と逆突きの型。
中級以上は太極1、平安その1&2。

最後はキツネ狩りを2セット。
2セット目はなかなか勝負がつかず大変でした。

一般の部
約束組手で突き、ローキックのコンビネーションなどを数パターン。

軽い?スパーリングを4人で総当たりを3セット。

蹴りを膝でカットされたり、いいローキックをもらいましたが、楽しいスパーリングでした。

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