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2013年6月 5日 (水)

6月5日(水)の稽古(宮内中学)

今夜はN先生が宮内デビュー
当然の事ですがN先生主導の稽古。
いつもの水曜稽古と違ってガチの空手稽古です。

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
運足/突き/蹴りの移動稽古。

上級者が基立ちになり前手/逆突きの2連突きを左右、中段回し蹴りの左右。

最後は凍り鬼を2セットでした。

Img_3087

一般の部
主導部しか残らなかったので、パンチングミットに突きの稽古を数種類でした。

Img_3090


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